Daydream of Hypnos    复制

栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，因为含有大量的淀粉和糖,吃多了还会发胖。

每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。

这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。

金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，

只要味道没变，对人体没有危害。

 

关键一点:栗子吃多了爱放屁，不仅臭，而且很难把屁股设在振动状态。 难怪偶最近常常控制不住,汗...

天寒地冻,北风呼啸.

我的内心却激动不已.最后一场初赛,进军六强的争夺战.

呵呵,一点小遗憾:没能上场.

It doesn't matter.明年就是偶们的天下,哇哈哈~~~~~

 

研究生VS共管,11:14,仅以3分落败.

必须提一点,PM6:30比赛,可是7:08裁判就吹哨结束了.相当诡异@_@

全场时间40分钟,分4节,没节10分钟.

可惜当时没提出申诉,FT!

 

结束后,3VS3活动了一下.很开心,我不怕突破上篮了,yes!有进步!

超越自我,每天进步1%!

1ST  41:7 lose

2ND  22:1 lose

3RD  10:28 win

4TH  12:9,lose.

5TH  ?:? 必须赢且要以大比分获胜,否则,进不了8强.

 

今早9:30开赛.我们队大部分人都去得晚了,感觉精神面貌不太好.

一方面,天冷风大;一方面,队长有事没来;另外,我们自身缺少战斗的意识.

 

必须做下自我检讨.晚上12点才睡,早上起不来赖床,9点晕乎乎爬起来,

匆匆忙忙赶到篮球场,没多少时间热身练习,比赛的气势完全没有表现出来.

运球慢慢吞吞,突破软弱无力,传球尚可但手很僵硬.

 

It doesn't matter.I'm the person who is forward in the failure.

总结提高,及时调整,备战下周四的比赛.A za!

The sense of competition is much more important than coorperation.

Do remember fighting like the terrorists!

研究生队VS继续教育学院,输得很惨7:41.

今天星期五,大风,冷.
我生平第一次参加正式的篮球赛,自从考研复试后再度无比紧张.
以致于首发阵容迟到(潜意识在逃避吧?抑或对自己要求太高反而愈加紧张)

场边明晃晃的灯密密笼罩在我的四周,脑子一片空白,四肢僵硬.
平时的练习动作仿佛被偷走了,无法思考,无法集中注意力,无法动弹.
好几次后场的传球被对方抢断...就在我努力适应比赛的时候
铛!锣响,第二节结束,only 2min.我被队长换下场.
霎那,心一下放松,感觉有什么落地了,很踏实很安稳.

中场比分1:23

坐在场边的长凳上,心里却出奇地平静
mix feeling...
一点点难过,一点点轻松,一点点释然
Maybe,对自己要求太高了,期望太高了,我只是普通的小女生而已.
想象中的所有漂亮华丽流畅的突破抢断上篮跑动,只是想象而已.

正确评估自己的势力,找准自己的位置,比任何好高骛远都来得实在.
明早继续练球,克服恐惧的心理,我可以的;平时能行,比赛时也绝对能!

Little 5 (谐音)

只有一个人会这样叫我,独一无二.

新生运动会那天你短信说有时间会来我学校看看,知道吗?

我心里顿时就无比开心,笨手笨脚回了句:看啥?哦,很欢迎.

好久好久不见,有没有变胖点变帅点?

是否还是那个会对我温柔微笑的少年?

今天生平第一次拥有篮球服,很喜欢很喜欢;特别选了NO.5

后天下午第一场比赛,又激动又恐惧的情绪不时跳出来折腾一番...

well,come fly with me

研究生期间,一些小小的愿望,努力下就可能实现的,如果有机会的话.

1.打一场真正的篮球赛

2.参加一次英语演讲比赛

3.去西藏/云南丽江/香格里拉/自助游

4.明年暑假去一家顶级VC做summer intern

5.通过CPA考试5科

6....

很想很想啊,make a wish

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2....

AM8:30篮球练习赛.

AM7:30闹钟1st,没睡醒,继续;

AM8:00闹钟2nd,还没睡醒,开始打喷嚏,头晕脑胀,继续;

AM8:20闹钟3rd,依旧没睡醒,勉强睁开眼睛,起床刷牙吃早餐.

AM8:45到了篮球场,热身运动.

AM9:00开始全场练习赛,只能坚持上场,果然身体很不对劲:

跑动迟缓,精神不集中,好几次传接球出错,还走步;没几个来回就感觉巨累,一阵头晕恶心.

换下场,坐在场边,练练运球;谁知,感觉右手小拇指弯曲难受,据同伴说是被球戳到了.

 

唉,新手.偶还是第一次受这样的伤.不过,最近ms比较倒霉,膝盖伤疤未痊愈又手伤.

秋雨悄无声息,冷风萧萧瑟瑟.

不一会,偶感觉全身都要散架了,胃里一阵翻腾,难道要吐了么?

要死了,走路都晃晃悠悠;终于忍不住,朝场边的垃圾箱狂吐一通.

OH MY GOD,早上喝的豆浆全出来了,惨绿的颜色...

哈,突然就神清气爽了T_T可是鉴于小指伤没再冲动上场比赛,继续场边左手运球练习.

 

雨越来越大,地面逐渐变湿.偶的小指头也逐渐变粗...

流年不利,出师未捷身先死.

还好,小魏-偶的partner,另一个后卫,给了瓶正红花油.

第一次用这种玩意,嘿嘿,新手嘛;在一番指导后,抹在小指头上,使劲揉搓,痛啊!!!

痛也要忍着,这点小伤算啥

恩,晚上记得热敷下;明早继续练习赛,如果情况允许的话,A ZA

明早是赛前最后一次训练,却是我们第一次练习打全场.

God bless us!

真的快疯了,一点后卫的感觉都找不到;深深体会到心有余而力不足!

神啊,请你多给我点练习的时间!

国庆前膝盖还有个大疤没好完,按一下还是疼,sigh

而且最近发现自己有个极大的弱点:

突破,只要前方有人,我会不自觉想传球;

其实凭自己的身体素质,突破个小女生是完全没问题的,

可是,瞬间的恐惧,恐惧,让人想逃避...

 

昨晚,看了篮球公园的后卫教学篇.

除了技术练习上的了解,最重要的收获就是实战心理: 

领导能力激励队友/抗打击/永不言败及时调整心态/吃苦敢于拼搏的精神

有点小无助,超级的自信也暂时躲起来了;没多少时间咯,给自己加个油先...